增强性功能的按摩方法，男性们都来看看吧

　　生活品质不断提高了，大家对于健康的关注度也多了，各种各样的保健操、按摩法也是层出不穷。按摩对于身体有很多好处，能够促进血液循环、放松身心、调整脏腑的机能。

　　重庆渝都生殖医院指出，在中医当中，还一些按摩方法还可以“养性”，帮助男性来提升性能力。对男性来说，如果想提升性能力，可以尝试使用以下的按摩方法。

　　这些按摩方法帮助男性提升性能力

　　摩揉睾丸

　　先把自己的双手揉热，先用右手来握住两睾丸，使得右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸则位于拇指、食指及中指罗纹上，然后轻轻的揉动，向右向左各转上30~50次，以略微存在酸胀感而无痛为度。

　　按摩小腹

　　按摩的时候，靠在床头或仰卧在床上，手掌自然的伸开，附着于小腹的中间，以腕关节作为中心，连同前臂作节律性旋转运动。动作要做到缓和而协调，频率在每分钟120次左右，按摩可以持续5分钟。

　　腹股沟按摩

　　腹股沟是向睪丸输送血液跟连接神经的通路。因此，使得腹股沟管中的血液循环良好是很重要的。按摩腹股沟管的方法就是分别用两个手指按压阴茎根部的两侧，从上向下抚摩，来刺激血液流向睪丸的通路。每天按摩一次，可在每晚入睡前按摩。

　　阴茎指压法

　　反复的用手指抓捏阴茎，可以增强阴茎神经跟血管等的活性化。这就如同人在寒冷的时候反复搓手或是握拳能改善手指血液循环，让手指发红变暖一样。反复的用手抓捏阴茎会让阴茎勃起，可以早晚在床上进行按摩。

　　攀足固肾

　　仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行到头上，两手十字交叉手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手跟脚用力相反，松手让身体恢复仰卧状。本法具有强壮腰膝、补肾固精之效。