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运动锻炼帮男人远离阳痿烦恼

文章来源:重庆渝都生殖医院 点击:

  阳痿主要是指当人体有性欲要求的时候,阴茎不能够勃起或者是勃起不坚,虽然有一定程度的勃起,但是不能吃保证送到的时间,这样会影响到性交的质量,其实阳痿的病因是非常多的,夫妻间感情冷漠以及紧张等心情都会导致人体形成阳痿的现象,为了能够预防阳痿可以多做一些体育锻炼,那么下面我们就来详细介绍一下,希望对朋友们会有些帮助。

  运动可以避免心血管疾病及阳痿,其实是基于同样的原理――这和是否有足够的血液流向需要的器官有关,而运动可使血管保持畅通。事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,阴茎勃起状态上的反应更为明显。

  很多中年男性步入中年之后,工作与家庭均很稳定,易沉溺于安逸之中,渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动。却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联。

  男性朋友们增强腹部、臀部的肌肉弹性,这样会比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持,对自身控制力也大大加强,自身的性快感时间也明显延长。在这些运动中,游泳、慢跑、登山是助性最有效,这些对增进夫妻性生活的快感,效果显著。

  以上详细介绍了运动锻炼帮男人远离阳痿烦恼,相信大家都有一定了解。预防阳痿还要合理控制性欲,不能度纵欲。要戒除不良的生活规律和习惯,改掉伤性的习惯,戒赌、少抽烟、不酗酒、不要熬夜,保持充足的睡眠,避免疲劳。除了适当的锻炼身体,男人心理上还要充分自信,相信自己,不要盲目进补。保持良好的心态,也能让您远离早泄!

重庆渝都医院医院今日 3 位专家本人在线答疑
    • 邹运涛主治 医师
      20余年男科临床经验
      10分钟前
      修鹏飞主治 医师
      20余年男科临床经验
      15分钟前
电话咨询 023-67528686

重庆渝都男科医院是医保定点单位,科室致力于发展中西医结合治疗、专科专病建设两大特色,设立了包皮包茎、早泄、阳痿、前列腺炎、尿道炎等专科,形成了对男性疾病集预防、治疗、科研、保健于一体的完整科研体系.

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修鹏飞 主任医师 20余年临床经验

擅长领域:性功能障碍、前列腺疾病、男性不育手术类等各种男性疾病。

邹运涛 主任医师 29余年临床经验

擅长领域:治疗各种疑难男性性功能障碍、尤其在前列腺炎、阳痿早泄、生殖泌尿感染等领域的疾病。

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